یکی از بزرگترین مشکلات انسان ها در این دوره زمانی، مشکل کم خوابی یا بی خوابی است. دنیای اقتصادی امروز، با تنش هایی که برای مردم ایجاد کرده، بی خوابی یا خواب با استرس و نگرانی را نیز برای آنها به ارمغان آورده است و ما باید بدانیم که چگونه به آرامش برسیم. این کم خوابی باعث ایجاد مشکلات بسیاری شده که یکی از آنها تاثیر بر زیبایی پوست و مو می باشد. با اینکه اکثر خانم ها برای حفظ و نگهداری زیبایی پوست خود از لوازم آرایشی استفاده می کنند ولی یکی از دلایل اصلی پیری زود رس بعد از استفاده مداوم از لوازم آرایشی ، کم خوابی و بی قراری است.